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EINE KARTE – FLEXIBEL BEI ALLEN MAMA-KURSEN TEILNEHMEN
Flexibel mit 5er-Karte: 59 € oder 10er-Karte: 99 €
Du entscheidest selbst, wie oft du teilnehmen möchtest. Deine Karten sind 20 Wochen gültig, wobei unsere Ferienzeiten nicht auf die Gültigkeitsdauer angerechnet werden. So kannst du unsere Mama-Kurse ganz flexibel in deinen Alltag integrieren – ohne langfristige Vertragsbindung und ohne Terminstress.
Start der neuen Mama-Kursreihe: ab 5. Oktober
WÄHLE EINE TANZKATEGORIE
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WINDELROCKER
Windelrocker (0–3 Jahre)
Gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Begleitperson entdecken die Kleinsten spielerisch Musik und Bewegung. Mit einfachen Tänzen und Bewegungsspielen fördern wir Rhythmusgefühl, Motorik und vor allem die Freude am Tanzen.
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MAMAMOVES
Mit oder ohne Kind
Dieser Kurs ist für Mamas, die tanzen, sich bewegen und etwas für sich selbst tun möchten – ganz unkompliziert gemeinsam mit ihrem Kind. Während die Mama im Mittelpunkt steht und tanzt, kann das Kind in unserer Spielecke spielen oder in ihrer Nähe bleiben. Eine entspannte Auszeit mit Musik, Bewegung und viel Freude.
MAMABABYBEATS
SCHNUPPERN
Du möchtest erst einmal ausprobieren, welcher Kurs zu dir passt? Jeden Kurs kannst du einmal zum Schnuppern besuchen.
MAMABABY BEATS
Tanzen, lachen, Energie tanken – gemeinsam mit deinem Baby! Bei MAMABABY BEATS erwartet dich ein besonderes Tanz-Workout für frischgebackene Mamas. Dein Baby ist sicher und geborgen in der Trage bei dir, während du dich zu Pop, Latin, 90er-Hits und mitreißenden Beats bewegst.
Das erwartet dich:
- Einfache Choreografien
- keine Tanzerfahrung nötig
- Bewegung & sanfter Wiedereinstieg nach der Schwangerschaft
- mitreißende Musik & jede Menge gute Laune
- gemeinsame Momente mit deinem Baby
- neue Kontakte zu anderen Mamas
SICHERHEIT & TRAGEN IM KURS
Dein Baby wird während des Kurses in einer ergonomischen Trage getragen.
Bitte beachte:
- Die Trage sollte gut sitzen, mit stabilem Hüftgurt und festen Schulterträgern
- Kein loses Tragetuch (bietet bei Bewegung nicht genügend Stabilität)
- Je nach Alter und Gewicht kann dein Baby auch auf dem Rücken getragen werden
MAMA MOVES
Schwangerschaft, Geburt und der neue Mama-Alltag verändern nicht nur deinen Körper, sondern oft auch dein Körpergefühl. MAMA MOVES gibt dir den Raum, dich wieder bewusst zu spüren, Vertrauen in deinen Körper zu gewinnen und Schritt für Schritt dein neues Körpergefühl zu entdecken.
Bei MAMA MOVES erwarten dich mitreißende Musik, einfache Dance-Moves und gezielte Fitness-Elemente – ohne Leistungsdruck und ohne Vorkenntnisse. Neues Körpergefühl....
Das erwartet dich:
- Tanzen & Fitness
- Kraft, Bewegung & neues Körpergefühl
- Mitreißende Musik - Austausch mit anderen Mamas
- Zeit für DICH
Und dein Baby oder Kind? Kommt einfach mit!
Während du tanzt, kann dein Kind in unserer Spielecke direkt in deiner Nähe spielen. Wickeln, füttern, trösten oder eine Pause machen? Jederzeit! Kein Babysitter. Kein Stress. Keine Erwartungen. Einfach du, Musik und Bewegung.
WINDELROCKER
Bei unseren WINDELROCKERN entdecken die Kleinsten gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen Bezugsperson spielerisch die Welt von Musik, Rhythmus und Bewegung.
Das erwartet dich:
- Für kleine Energiebündel bis 3 Jahre
- Musik, Reime & Mitmach-Lieder
- Bewegung & spielerische Motorik
- Rhythmus & Körpergefühl
- Gemeinsame Qualitätszeit
- Stärkung von Vertrauen & Bindung
Hier geht es nicht um richtig oder falsch. Die Kinder dürfen entdecken, ausprobieren, lachen, tanzen und einfach Kind sein.
Und das Wichtigste:
Gemeinsam eine richtig schöne Zeit haben!